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歩きやすさを考えたウォーキング・ミックス by 横田商会／
サルティス池田氏による解説・歌詞付
監修：小林 寛道（こばやしかんどう）東京大学大学院総合文化研究科教授
解説・企画構成：サルティス池田【(株) アシックス 】
◎CD3枚組全75曲
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“ウォーキングのプロ”と“音楽のプロ”が組んだ日本初の本格的ウォーキングＢＧＭ集！
「ウォーキング・メロディーズ」は「ウォーキング」を切り口にした新しい音楽コンピレーションＣＤ企画。 “ウォーキング”を研究・広く告知活動に注力しており、日本のウォーキング・シューズのパイオニア、アシックス社とレコード業界大手であるEMIミュージック・ジャパンとの２社がコラボレーションする事により、ウォーキング愛好家に強くアピールする信頼性の高い商品が開発された。未だ日本ではウォーキングＣＤというジャンルはまだ未開発。日本初の本格的な試みだ。
音楽をききながらリズミカルに歩くと、ウォーキング効果がアップ！
その理由は大きく２つ。(1)
リズムに合わせてテンポよく歩くことで、ウォーミング・アップからクーリング・ダウンまでのナチュラルな全身を使った「フィットネス・ウォーキング」になり、運動効率は高まる。リズミカルなフィットネス・ウォーキングを実現するためには、「ゆっくり」・「ふつう」・「はやい」の最低３つのスピードに合わせたリズムを持つことが大切。手軽に実践するには、それらに合わせた音楽を聴きながら歩くのが効果的だ。(2)
快適な変化に富んだ楽曲構成なので楽しく長続きできる。
人気ウォーキング・インストラクター、サルティス池田氏（アシックス）が企画構成！
全国各地で６００回を超えるウォーキング講習会を行いメディアにも多数登場しているサルティス池田氏。そのウォーキング指導の確かさには各方面から絶大な信頼が寄せられている。今回はサルティス池田氏が企画構成、実際に出来上がった音を自身で何度も試して解説まで手がけているから、即戦力となる「ウォーキングＢＧＭ集」に仕上がっている。
初心者向け「入門編」から上級者向け「上級編」までレベルに合せて選べる嬉しい３段階！
「ウォーキング指導のプロ」サルティス池田氏が、「入門者」「中級者」「上級者」の３つのレベルに合わせた運動強度を考えて構成。なので、これからウォーキングを始める人にも、既にウォーキングになれている人にも嬉しいチョイスが用意されている。
ウォーキング・ミックス（ノン・ストップ・ミックス）で「足がとまらない」「リズムが崩れない」！
音楽を聴きながらウォーキングすると「曲」と「曲」の間でリズムがとまって、とまどった経験はないだろうか？「ウォーキング・メロディーズ」は曲の流れが止まらないように「ノン・ストップ・ミックス」に仕上げてあるから、もうそんなお悩みとはさよならだ。さらに、約１５分・約３０分・約４５分のところにアラーム音が入るなど、徹底的に「実際のウォーキングでの使いやすさ」を追求している。
ビーチ・ボーイズで歩く！ナット・キング・コールで歩く！
世代を超えて愛される「スタンダード」ばかりだから何度聴いても楽しい・飽きない！
ウォーキング人口は国内３〜４千万人とも言われ、年代層も若い人からお年寄りまで大変幅広い。そのため、幅広い層に長く愛されている「スタンダード」ばかりが選ばれている。入門編のリヴァプール・サウンズは、ずばりビートルズ・カヴァー集。中級編・上級編も含めて演奏も一流アーティストばかりだから、クォリティも高く、何度聴いても飽きない内容となっている。
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監修者：小林寛道（こばやし かんどう）氏 プロフィール
東京大学教育学部卒、東京大学大学院教育学研究科修士課程修了、教育学博士。日本陸上競技連盟科学委員長、日本体育学会理事長などを歴任。現在は東京大学大学院総合文化研究科教授、同大生涯スポーツ健康科学研究センター長。主な著書：「運動神経の科学」講談社現代新書、「ランニングパフォーマンスを高めるスポーツ動作の創造」杏林書院など
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企画構成者：サルティス池田氏 プロフィール
（サルティス：ラテン語「健康を祈る」、アシックス社シューズ・ブランド名）
（株）アシックス ウォーキング・インストラクター
（社）日本ウォーキング協会公認指導員、公認シューフィッター。国内でのウォーキング実践講習会やセミナーでの指導は６００回以上。テレビ番組「はなまるマーケット」（ＴＢＳ）「ブロードキャスター」（ＴＢＳ）など出演多数。その他、ラジオ、新聞などのメディアにも多く登場。
「健康をサポートする生活習慣としてじわじわと定着している『ウォーキング』。リズムに合わせてテンポよく歩くことで、ナチュラルな全身を使ったフィットネス・ウォーキングになり、運動効率も高まります。そのためには、“ゆっくり”・“ふつう”・“はやい”の最低３つのスピードに合わせたリズムを持つことが大切です。手軽に実践するには、それらに合わせた音楽を聴きながら歩くのが効果的です。お気に入りの音楽なら快適に歩き続けられるからウォーキング効果もアップするでしょう。ウォーキングを楽しみながら長続きさせる、ウォーキングと音楽を組み合わせた新しいフィットネス、それが『フュージョン・ウォーキング』です。」（サルティス池田氏）
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